- 수빈이 먼저 생각하기
수빈이 지금 행복하나? - 쿠키 이브 생각하기
1번을 충족했다면 거기서 머무르지 말고 2번으로 꼭 넘어와라.
당장 하고 싶은 거 한다고 2번으로 넘어오지 않는다면 결국 미안함과 자책에 1번을 불충족시킨다. - 수빈이를 좋아하는 사람들과 수빈이가 좋아하는 사람들을 생각하기
- 1일 1샤워
아침부터 "이것만 하고", "저것만 하고"를 반복하다 지쳐서 잠들 때까지 샤워를 미루지 않도록 노력해라.
수빈이는 컨디션이 좋은날에 샤워를 하는데, 샤워를 습관화해서 샤워만하면 기분이 좋아질 수 있도록 수빈이를 속여보자! - 자라.
잠이오는지 생각해라.
잠이 온다고 생각이 들면 의심하지 마라.
혹시, 나도 모르게 잠들 때까지 잠 오는 걸 확인하는 것을 잊었다면, 또 수빈이가 자고 있는 걸 확인하면, 곧바로 침대에 누워라.
자고 일어나면 시간은 지났어도 여유는 생기더라. - 나만 바빠라.
부지런하게 움직이되 여유를 가져라.
바쁜 것과 급하게 하는 건 다른 문제다.
바쁘단 생각이 든다 해서 수빈이 몸까지 급하게 놀리지 마라. - 할 것만 해라.
순서를 정해라.
욕심부리지 마라.
더하는 건 좋지만 할 건하고 해라.
아무것도 끝내지 못하고 또 할 게 쌓이고 스트레스받는다. - 요가하려고 노력해라.
요가가 중요한 게 아닌 거 안다.
어차피 운동시간도 따로 안 뺄 거고 명상시간도 따로 안 뺄 거면서 그냥 요가해라. - 시각을 확인해라.
시간에 쫓기라는 게 아니다.
내가 지금 어디에 있는지 확인하라는 거다.
하여튼 누군가 만들어놓은 사회적 시간 속에서 살고 있는데 내가 어디 있는지 모르면 내 1일의 개념이 사라진다.
당장 세상을 수빈이에게 맞추지 못하는 부분은 세상에 맞춰라. - 할 말만 해라. 또 묻는 말에 솔직해라.
할 말은 뭔지 못 할 말은 뭔지 모르겠음..
매일매일 생각나는대로 정리하면서 고찰해 봄 - 물을 의식적으로 마셔라.
나 맨날 커피랑 오랑지나, 펩시 제로만 달고 산다.
수정을 하더라도 원본은 두고 새 글에 수정하려 한다.언제 무슨 생각을 했는지 어떻게 생각이 변했는지 기록한다.
언제든 솔직하게 하루를 회고한다.